为什么儿童体适能突然这么火？ “儿童体适能是怎么样的” “学习体适能对孩子有什么好处”

                                                                                             为什么儿童体适能突然这么火？

“儿童体适能是怎么样的”

“学习体适能对孩子有什么好处”

据调查，90%的家长对“儿童体适能”是没有概念的，简单认为带着孩子出去蹦蹦跳跳就可以了，这是不正确的，接下来将全面给大家介绍一下：什么是儿童体适能！

                                                              1、什么是儿童体适能？

                                                             儿童体适能 （Physical Fitness） 这一概念源自美国，是由美国体育界的健康、体育、舞蹈组织在1987年提出的体适能健康教育计划。

                                                         它的核心内容是通过体育活动，改善儿童的有氧适能、肌肉力量和耐力、柔软性、身体成分作用的知识和方法，以及营养与体育活动的健康知识。

                                                          并且儿童有足够的精力和体力从事日常学习而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣和适应突发状况的能力。

                                                                                                                        

                                                       

                                                                       这个解释可能太过官方，咱们从以下3方面为大家解读儿童体适能：

 

                                                                   ①身体素质层面：可以理解为孩子能够保持健康的体魄和良好的身体形态，并且能在某一个年龄段掌握该年龄段应该掌握的基本动作。

                                                                  ②心理认知层面：孩子能够提升自我保护的能力，对个体差异与行为差异有一定的认知，教会孩子既要追求赢也要学会输。

                                                                 ③社会适应层面：孩子能够认知到个体与团队的差异，逐渐形成强烈的团队规则意识，养成运动好习惯。

                                                         用一句话概括：儿童体适能就是以身体运动来增强幼儿的体质和身体能力，让孩子更好得了解自己，养成健康的运动习惯，成就更好的自己。